Снять напряжение в теле, вернуть радость к жизни поможет массаж. Польза массажа для организма велика и особенно рекомедуется делать массаж женщинам регулярно – для накопления женской энергии. Балийский массаж, японский массаж Шиатсу и тайский массаж – все они обладают целебными эффектами. Рассмотрим поподробнее каждый из массажей:
Балийский массаж – традиционный массаж Индонезии, происходит с острова Бали. Балийский массаж обладает эффектом расслабления и спокойствия, который достигается прикосновением внутренних частей ладоней к телу, мягкой частью рук перед локтем и техниками точечного массажа. Изначально балийский массаж был доступен только членам королевских семей островов Ява и Бали. Со временем рецепты и техники массажа стали доступны всем. Современный балийский массаж сочетает в себе техники шведского массажа, гавайского массажа (ломи-ломи), точечного массажа и аюрведической ароматерапии Индии, и терапии Востока.
Освобождая поток энергии тела, философия Инь и Янь, духовный аспект массажа – сострадание и понимание – в этом секрет балийского массажа. Массаж всегда начинается с конечностей тела, постепенно поднимается выше и после возвращается назад. Элементы массажа могут быть различны, зависит от индивидуальных характеристик тела и общего состояние человека. Нежные поглаживания двигаются глубже, позволяя мускулам расслабиться, снимая напряжение и стресс.Балийский массаж усиливает кровообращение, благоприятно воздействует на работу внутренних органов.
Ароматерапия во время балийского массажа помогает расслабиться и увеличивает исцеляющий эффект массажа. Каждое масло для балийского массажа обладает своим эффектом – успокаивает или дарит энергию. Чтобы сохранить расслабленое настроение после массажа можно купить масло для массажа и наносить его на тело после душа ежедневно. При выборе аромата масла ориентируейтесь на внутренние ощущения, интуиция подскажет сама нужный вам запах. Хорошо купить масло с разными ароматами – с пробуждающим, дарящим энергию запахом (лимон, лемонграсс) – для бодрости на целый день, и успокаивающий, нежный (лаванда, мята) – после рабочего дня аромат вернет вам умиротворение и спокойствие. Перед свиданием или вечеринкой после душа нанесите масло с женственным ароматом (жасмин, роза, иланг-иланг) – это масла афродизиаки, к тому же кожа будет красиво мерцать при вечернем приглушенном свете.
Ароматерапия
Японский массаж Шиатсу (Shiatsu) и традиционный тайский массаж – оба массажа основаны на меридианах или энергетических линиях, которые проходят сквозь тело. Польза этих массажей состоит в улучшении кровообращения, гибкости, осанки, облегчении боли, восстановлении здоровья и претовращения слабости, продление молодости. Шиатсу и Тайский массажи основаны на сбалансировании силы жизненной энергии тела – Qi (произносится как “Чи”) на китайском или на японском – Ki. Инь и Янь – мужской и женский – компоненты энергии Чи. Она основана на двенадцати меридианах, 6 женских и 6 мужских – каждая из которых связана с органом тела. Вдоль этих меридиан находятся точки – Tsubo (цубо), воздействовать на которые можно надавливая пальцами. На японском Шиатсу буквально означает “давить пальцем”, хотя руки, локти и колени, ноги и другие части тела также используются. Аккупунтурный массаж Шиатсу берет истоки в Восточной теории медицины 4000 лет назад – это техники надавливания большим пальцем руки, растягивание различных частей тела. Выполнять такой массаж должен только квалифицированный специалист, так как техника массажа Шиатсу при неправильном выполнении может нанести вред.
Некоторые люди думают, что Шиатсу и Тайский массажи болезненны, но тот кто попробует эти массажи, поймет, что это комфортная боль и приемлемые ощущения. И Шиатсу и Тайский массаж идеальное лечение восстановления энергии и позволит вашему телу самоисцелиться. Инь и Янь противоположны, как тень и свет. Инь соответсвует темноту, холод, влажность, мягкость, восприимчивость и женственность. Янь представляет собой свет, жару, сухость, тяжесть, активность и мужественность. Соответствуя органам тела, слишком много энергии Инь ощущается в теле как холод, сырость. Если преобладает Янь – то в теле ощущается гиперактивность и жар. Массаж Шиатсу автоматически помогает сбалансировать Инь и Янь. Тайский массаж может казаться на грани пытки, но такая боль действительно несет пользу. Причина возникновения боли – в блоках энергии в ваших меридианах или в том что у вас сейчас нет той гибкости, какой на самом деле вы обладаете. В здором состоянии тела существует баланс и потоки энергии текут свободно вдоль меридиан как вода сквозь садовый шланг, поддерживая все части тела. Но когда тело ослаблено неумеренным образом жизни, эмоциональным стрессом и душевными ранами, энергия не течет больше свободно, создавая ощущения боли. Обычно эти области тела чувствуют боль при прикосновении, которую можно облегчить путем давления как освободить зажатый садовый шланг. Из-за некоторых непристойных массажных салонов в Бангкоке у иностранцев часто создается впечатление, что тайский массаж связан с сексуальным контактом. Но это далеко от правды. Традиционный тайский массаж начали делать более 1000 лет назад монахи в храмах для исцеления организма, истоки тайского масажа найдены и в Индии, и Китае.
Тайский массаж основан на 10 главных энергетических линиях. Используя давление на эти каналы, массаж помогает освободить поток энергии в блоках. Дисбаланс или блоки в потоке энергии приводят к разного рода недомоганиям. Когда организм работает хорошо и энергия сбалансирована, мы счастливы, расслаблены, энергичны и свобдны от зажатостей и боли. Тайский массаж это уникальная возможность сохранить молодость, создает баланс особенными растягиваниями и движениями тела, что приводит в расслабленое состояние наше сознание. Тайский массаж включает в себя некоторые растягивания из Хатха йоги (Hatha Yoga) без лишних усилий и пота, и иногда этот масссаж называют “Йога для ленивых”. Шиатсу и Тайский массаж освежает чувства и делается обычно на полу, в специальной одеже – халате или пижаме из хлопка.
Обязательно попробуйте, вам понравится.